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失眠是什么

2016年05月22日 16:13我有问题要问医生>>访问次数: 字号: | |
  医生你好,请问一下失眠到底是怎么回事?
 
  您好!失眠通常指人们对睡眠时间或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。是以经常不能获得正常的睡眠为特征的一种病症。

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  失眠的临床主要表现是:① 睡眠潜伏期:入睡的时间超过30分钟;② 睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或者是第二天凌晨早醒;③ 睡眠质量:多恶梦;④ 总的睡眠时间:少于6小时;⑤ 日间残留效应:次晨感到头昏、嗜睡、乏力或精神不振等。
 
  失眠的原因包括以下几方面:①环境因素:常见的就是有睡眠环境的突然改变而引起;②个体因素:不良的生活习惯,如:睡前饮茶、饮咖啡或吸烟等;③躯体因素:即任何躯体方面的不适均可导致夜间失眠;④精神疾病:各种精神疾患早期多以睡眠障碍,特别是失眠为主要临床表现;⑤情绪因素:多由于某些突发事件引起,如:特别的喜事或特别的悲伤等引起情绪失控,甚至导致失眠。突发事件后,如情绪持续处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁或焦虑等情感都可能会导致慢性失眠;⑥药物因素:有些药物的使用也会导致失眠症状的产生。
 

(责任编辑:编辑_gh)

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