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浅睡易醒是不是失眠症

2016年07月03日 16:27我有问题要问医生>>访问次数: 字号: | |

浅睡易醒是不是失眠症?“睡了就像是没睡一样”一个晚上总是这样反反复复、辗转反侧的,好像觉得是睡着了的,但真正睡着的时间很少,第二天起床都是昏昏沉沉的,感觉疲乏无力。

那么什么是浅睡易醒啊?我们来看看浅睡易醒的一些表现,希望你没有中招!

浅睡易醒是不是失眠症

【浅睡易醒的表现】

一、似睡非睡:

你即使是已经睡着了,可是睡眠后脑子仍然是保持警觉的,周围若是有轻微的响动,也很容易会醒过来。一个晚上总是这样反反复复的,真正睡着的时间很少,第二天起床都是昏昏沉沉的,睡了就像是没睡一样,感觉疲乏无力。

二、容易早醒:

有时候上床以后能够很快的就睡着,可是,也很容易很早就醒来。醒了以后就很难再次入睡,只能够眼睁睁的等着天亮。但是这样的现象一般多发生在中老年人身上,因此,你就常会发现,很多的老年人很早就起来打太极,散步的现象。

三、多梦惊醒:

你虽然能够入睡,可是,却经常从噩梦中惊醒,感觉自己一整夜都在做恶梦,醒来以后全身冒汗,不敢再睡觉了,害怕再次陷入噩梦中。

【浅睡易醒算失眠症吗?】

成都安定医院的郑艺清这样告诉我们:人们如果在日常生活中发生一天或几天睡眠不好的情况,这不能算得了失眠症,一般通过自身的调整,睡眠自然就会恢复正常。

只有反复出现失眠,并且持续一段时间,白天有明显的不适症状,才能考虑失眠症的诊断。失眠症诊断标准有如下几条:

1、晚上失眠,包括难以入睡,睡眠不深,间断易醒,多梦纷纭,早醒、难再继睡,醒后感觉差等。

2、上述失眠症状每周至少发生三次,并持续一个月或以上。

3、白天有明显的不适症状,如神疲乏力,头昏头胀,口干口苦,心慌心烦等,影响生活质量和工作、学习等社会活动功能。

4、上述失眠症状不是任何一种躯体或精神疾病的症状一部分。

【医生提醒】

浅睡易醒是不是失眠症?郑艺清提醒:若是您的身边已经有人患上了失眠症,我们就得积极的进行治疗了,若是还未治疗,则很有可能会造成患者出现抑郁、焦虑等精神上的疾病。而我们在选择医院的时候,一定要选择正规的专科医院进行治疗,我院的医生团队对于失眠症的治疗都积累丰富的临床经验,是您的较好选择。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接拨打我们的24小时恢复健康热线:4006-979-656。

(责任编辑:编辑_gh)

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