当前位置:成都安定医院 > 百问百答 >

失眠是睡眠质量

2016年05月22日 16:05我有问题要问医生>>访问次数: 字号: | |
  在当今激烈的社会竞争中,睡眠障碍已经成为一个备受瞩目的社会问题,也日益受到人们的关注。对睡眠质量进行科学、有效地评价,是诊断和治疗睡眠障碍性疾病的基础。

什么是睡眠质量成都失眠医院
 
  患者问:医生你好,在生活中我们常常听到别人说某某的睡眠质量好或者是不好,请问一下什么是睡眠质量?
 
  医生答:睡眠质量包括睡眠深度和睡眠时间两个方面。睡眠深度,是指人在睡眠过程中是否能够保证一定时间的深睡眠,因为只有在深睡眠状态下,大脑皮层细胞才能获得充分休息,这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。正常情况下,深睡眠应占全部睡眠时间的百分之二十到二十五。
 
  关于人类正常情况下应该睡多长时间的问题一直没有定论。总之,只有高质量的睡眠才能够使人周身舒适、疲劳感消退、头脑清醒,从而精力充沛地从事各项活动。
 

(责任编辑:编辑_gh)

成都治疗失眠专科医院

成都安定医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、科研教学和对外交流于一体的...详情>>

联系电话:4006-979-656

为响应国家人才计划,提升医院就诊质量,我院党委高度重视人才队伍建设,不断更新观念,搭建现有人才培养平台,创新优秀人才引进机制。面相社会吸纳拉大批脑科学、心理学。精神学、中医学等领域的医生教授。更多>>

安定医院举行公益活动 安定医院举行公益活动

数字脑血流图(D-REG): 反映颈内动脉系统和椎-基底动脉系统的血管弹性、紧张度、搏动性充更多>>

成都安定医院听医生授课 成都安定医院听医生授课

为了进一步加强全体医护人员的职业素养和专业知识的提升,成都安定医院不定期的举行医生更多>>

安定医院医护人员集体做健身操 安定医院医护人员集体做

为全面落实患者康复训练活动,提高患者康复效果,近日,成都安定医院组织全院患者和医护更多>>

  • 安定医院举行公益活动
  • 成都安定医院听医生授课
  • 安定医院医护人员集体做健身操
成都安定医院来院路线
安定医院地址成都市青羊区光华大道一段西(地铁4号线蔡桥站B2口)
安定医院电话4006-979-656
  • 医护人员给患者缝衣服

    医护人员给患者缝衣服

  • 医护人员给患者剪脚趾甲

    医护人员给患者剪脚趾甲

  • 医护人员给患者剪手指甲

    医护人员给患者剪手指甲

  • 医护人员给患者剃胡须

    医护人员给患者剃胡须

  • 医护人员给患者洗头

    医护人员给患者洗头

  • 医护人员带患者出门走动

    医护人员带患者出门走动

  • 成都安定医院成都失眠医院

    成都安定医院成都失眠医院

  • 成都失眠医院门诊大厅

    成都失眠医院门诊大厅

  • 成都失眠医院导医组

    成都失眠医院导医组

  • 成都失眠医院中医诊疗室

    成都失眠医院中医诊疗室

  • 成都失眠医院集体心理治疗

    成都失眠医院集体心理治疗

  • 成都失眠医院集体心理治疗

    成都失眠医院集体心理治疗

  • 集体做体操

    集体做体操

  • 举行拔河比赛

    举行拔河比赛

  • 平时运动场所

    平时运动场所

  • 听专家讲课

    听专家讲课

  • 篮球场打球

    篮球场打球

  • 按时就餐

    按时就餐