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学习上的心理障碍调节的方法有哪些

发表于:2018-08-29 17:03 来源:成都安定医院

   当我们处在不同的学习阶段当中,都是会有来自学业上的压力的,而这样的压力也会随着成长而不断的在增加。对于学生们来说,因为心智都还不算非常的成熟的,所以常常是很容易因为压力的存在,而出现一些心理上的障碍的,所以大家知道学习上的心理障碍调节的方法有哪些吗?

 

  学习上的心理障碍调节的方法:

 

  强化:利用积极或消极的强化方法,培育良好行为消除不良行为。积极放强化是正强化,学生总是求上进的、发现学习心理有障碍的学生稍有一点进步,就加以适当的鼓励和赞美,来肯定巩固他们取得的一点进步。

 

  暗示:是指在无对抗态度条件下,用含蓄间接或不明显的方式向学生发出某种信息。学生感知信息后顺从地产生心理和行为的附和,产生与暗示者期望相一致的结果。暗示的方式较多效果也很好。

 

  榜样示范:是由辅导教师示范正确行为或取同学正确的行为作榜样,以供需矫正心理障碍的学生模仿学习。对于有波动、依赖、厌学等障碍的学生来说,需有正确的示范作为参照成为稳定情绪酌向导,促使其改变不良行为。

 

  自信的训练:帮学生找出学习上的不良行为。让他自塑应有的学习正确行为、定个参照榜样。订出近期努力计划,用新的学习态度与方法去实施。每天自我评估、每周找谈话听汇报再建新的行为目标,循序渐进。

 

  结语:不管是什么样的压力,都是有解决的方法的,只要我们自己去找出适合自己的方法去对待就好了,而在更多的时候则是应该重视去发泄内心的坏情绪,合理的宣泄情感也是一种降压的方式。